Dieta e studio: i consigli della nutrizionista

dieta e studio: i consigli della nutrizionista

Siamo vicini all’ estate, il  periodo che per molti ragazzi si traduce in  “preparazione d’ esami” e, volenti o nolenti, lo stress da sempre colpisce in modo piu o meno intenso tutti gli studenti; stress che si manifesta in modi differente e che puo indurre a diversi errori nutrizionali.  Dal digiuno da “stomaco chiuso” all’ eccessivo uso di bevande eccitanti (caffe o altro) fino all’ di snack ipercalorici per “tirarsi su” o “per spizzicare durante lo  studio”. L’articolo questa settimana e dedicato a voi, studenti allo sbaraglio! // [...][…][...]

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