Smoothie ai frutti di bosco con semi di chia

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Smoothie ai frutti di bosco con semi di chia

Salve, oggi vi suggerisco una bevanda ricca e golosa che ho chiamato “Smoohtie ai frutti di bosco con semi di chia”, ultimamente preparo molti frullati per me e per la mia famiglia, solitamente li propongo come spuntino, ma possono essere anche gustati a colazione. Stavolta ho unito i buonissimi frutti di bosco con lo yogurt magro sempre ai frutti di bosco, in più ho voluto arricchire il tutto con i fantastici semi di chia, per chi non conoscesse la “chia” vi spiegherò brevemente cos’è… una pianta erbacea i cui semi hanno svariate proprietà benefiche, ve ne dirò alcune, ad esempio sono ricchi fibre, aminoacidi, omega 3, vitamine, minerali, in più sono anche privi di glutine e saziano senza appesantire. Se volete prova[...]

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