L’alimentazione durante la menopausa, i consigli della nutrizionista

L’alimentazione durante la menopausa, i consigli della nutrizionista

  Il termine menopausa sta ad indicare la “mancanza di mestruazioni”. Rappresenta una fase normale della vita di ogni donna, quindi, benché i suoi sintomi possano creare un po’ di disagio nella vita di tutti i giorni, non va vissuta come una malattia ma come un passaggio naturale.
Nell’organismo si verificano grandi cambiamenti che si manifestano diversamente da donna a donna. I segni più precoci includono vampate di calore, sudorazioni notturne, cefalea, palpitazioni, ansietà, irritabilità, insonnia e le inevitabili alterazioni mestruali. Ma la mancanza d’estrogeni (i principali ormoni ovarici femminili) cui la donna è soggetta in menopausa è responsabile di alcune modificazioni che possono manifestarsi, a volte, con vere e proprie malatt[...]

Facebook icon
Twitter icon
Instagram icon